- 26 мая 2016, четверг
- Томск, 19 гв. Дивизии, 20
Как начать бегать правильно: открытая тренировка.
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Ты решил начать бегать или улучшить уже существующий навык? Школа правильного бега I LOVE RUNNING проводит открытую тренировку. Мы познакомим тебя с нашим тренером. Расскажем о программе обучения. Рассмотрим ошибки начинающих бегунов. Покажем примеры техники правильного естественного бега. И зарядим отличным настроением, чтобы ты смог пробежать вместе с нами серьёзные дистанции!
Система обучения в I LOVE RUNNING – это структурированная программа с профессиональным тренером в команде единомышленников, состоящая из 4 важнейших блоков:
Техника: правильная техника уменьшает риск травм, увеличивает скорость, а сам бег приносит пользу для твоего организма.
Сила: комплексы упражнений, развивающих технику бега и укрепляющих мышцы всего тела.
Выносливость: сбалансированный тренировочный план для повышения необходимой выносливости, чтобы ты мог бежать в комфортном темпе два часа и более.
Восстановление: правильный комплекс восстановительных упражнений, рекомендации по питанию, сопровождение обучения спортивным врачом!
Тренировки в Томске проходят два раза в неделю:
четверг 19.00 и воскресение 15.00.
Встречаемся 26 мая в 19:00 на стадионе "Политехник", 19 Гв. Дивизии, 20
Подробности на почте tomsk@iloverunning.ru или тел. 913-871-7075
Перавя тренировка открыта для всех желающих!
Форма одежды: спортивная. Вход свободный.