- 19 апреля 2015, воскресенье
- Томск, Спорткомплекс "Гармония", ул. Высоцкого 7/6
Открытая тренировка школы правильного бега I LOVE RUNNING
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Ты решил начать бегать или улучшить уже существующий навык? Школа правильного бега I LOVE RUNNING проводит открытую тренировку, с которой стартует наша 3 группа. Мы познакомим тебя с нашим тренером. Расскажем о программе обучения. Рассмотрим ошибки начинающих бегунов. Покажем примеры техники правильного естественного бега. И зарядим отличным настроением, чтобы ты смог пробежать вместе с нами полумарафон!
Марафон — это Эверест для городского жителя!
Предлагаем начать с полумарафонского забега (21,1 км), к которому мы подготовим тебя всего за 7 недель! Как это возможно? Да, в это верится с трудом, но более 2500 наших учеников, успешно финишировавших на своем первом полумарафоне, доказали — это действительно реально!
19 Апреля У тебя есть возможность попасть в 3 группу. Через 7 недель тренировок с профессиональным тренером мы пробежим 21,1 км на полумарафоне в Сочи — прекрасном городе-курорте на побережье Чёрного моря. Также забег будет организован и в Томске.
ILOVERUNNING это
1 большая цель, 7 недель тренировок, 14 тренировок с тренером + 12 самостоятельных тренировок беговых (по заданию тренера)+ 12 тренировок офп (с обучающим видео и рекомендациями тренера). Итого — 38 тренировок!
Стоимость одной тренировки с тренером 700р. Остальные тренеровки самостоятельные, выполняются согласно выданной программе.
В стоимость курса обучения и тренировок входят:
1) Аренда спорткомплекса
2) Услуги высокопрофессионального тренера
3) Услуги спортивного врача (консультирование)
4) Лекции и семинары (врач, диетолог,спортсмены и интересные Личности)
5) Специально разработанная программа тренировок
6) Организация курса в целом, всех мероприятий.
7) Бонусы(футболки, подарки, пакет участника)
Система обучения в I LOVE RUNNING – это структурированная программа с профессиональным тренером в команде единомышленников, состоящая из 4 важнейших блоков:
Техника: правильная техника уменьшает риск травм, увеличивает скорость, а сам бег приносит пользу для твоего организма.
Сила: комплексы упражнений, развивающих технику бега и укрепляющих мышцы всего тела.
Выносливость: сбалансированный тренировочный план для повышения необходимой выносливости, чтобы ты мог бежать в комфортном темпе два часа и более.
Восстановление: правильный комплекс восстановительных упражнений, рекомендации по питанию, сопровождение обучения спортивным врачом!
Тренировки в Томске проходят два раза в неделю:
вторник в 20-00 и воскресение в 13-00.
Встречаемся 19 апреля в 13:00 на тренировке 3 группы в спорткомплексе "Гармония", ул. Высоцкого 7/6. Подробности по телефону +7 (953) 914-54-50 или на почте tomsk@iloverunning.ru.
Перавя тренировка открыта для всех желающих!
Форма одежды: спортивная. Вход 110р(аренда зала).